A minha ideia foi fazer uma receitaqueservisse como entradaequeeventualmentepudesseestar na mesa do brunch cá em casa ao fim desemana, então fiz uma combinação clássica emquejuntei os espargos ao presuntoe a estesvieirassimplesmentesalteadas
Vire a omelete para cozinhar do outro lado, coloque os espargoseenrole. Lave os espargos, ecorte-osempedaços não muito grandes (rejeite a parte rija junto ao pé)
Ás vezes é um pouco complicado virar as omeletes. Corte as pontas brancas aos espargosepele os caules, com a ajuda de um descascador, até ondecomeça a "flor"
Estou a previligiarbastante o consumo diário deespargosverdes. Além defazerem muito bem aos rins edeserem um diurético natural, ainda são dos vegetais mais alcalinos queexistem
Emalternativapode torrar os frutos secos numa frigideira, no fogão edeitar por cima dos espargos. Agora foi a vezde os fazer com presuntoe uns frutos secos
Faça um deliciosoomeletedequeijo com presuntoetomates com essesingredientessimplese rápido. Tradicionalmente, omeletes são dobradas antesde a partede cima estarcompletamente frita
ReceitaOmeletedePresuntoeQueijo, estadelíciapodeserpreparada para qualquer hora do dia, ainda mais se você anda tendo um dia corrido enem dá tempodeprepararaquelarefeiçãoelaborada
Detigelade frango na mão, ovos na outra, olhar preso ao frasco dos espargos brancos, respondo com um sorriso descontraído "omeletede frango eespargos brancos"
uma boa maneiradecomeçar um bom repasto, dois sabores distintos (espargos brancos epresunto ibérico ), sendoque os espargos são considerado como um dos alimentos mais saudável do
Enrole as pontas da omelete, salpique com metade do queijoparmesãoevire a omelete para dourar. Acrescente os cogumelose os espargos cortados empedaçospequenosedeixe cozinhar um pouco
Retirar os espargose passa-los por água fria para parar a cozedura. Para 2 pessoasIngredientes. - 8 espargosverdes- 4 fatias depresunto- uma folha de massa folhada pequenaLevar uma panela com água e sal ao lume quando começar a ferver adicionar os espargosedeixarferver mais dois minutos. Pegar nas fatias depresuntoe corta-las na longitudinal, emseguidaenrolarem cada espargo uma fatia depresuntoe para ajudar a prender o presunto usar uma fatia de massa folhada, vai ao forno cercade 15 minutos a 200º. 2 pessoas. 8 espargosverdes. 4 fatias depresunto
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