Omelete de Espargos e Presunto
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Ingredientes

  • 2 porções Ingredientes
  • 4 ovos 2 fatias de presunto, cortado em tirinhas
  • 10 espargos 2 colheres de sopa de parmesão ralado
  • 50 ml de leite magro
  • sal e pimenta
  • 2 colheres de chá de azeite
  • 1 colher de sopa de salsa picada
  • Calorias
  • 248 kcal
  • Hidratos de Carbono
  • Açúcar
  • Proteína
  • Gordura

Instruções

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