O meu regresso e umas panquecas proteicas com mel e amêndoas
julieandjulia365diascomabimby
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Ingredientes

  • 100 gr de flocos de aveia
  • 50 grs de leite magro
  • 1 colher de sopa de mel
  • 35 gr de whey Protein ( sabor a chocolate ) *
  • 75 gr de amêndoa laminada
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 4. Por fim adiciona a amêndoa e misture 10s
  • Pode cozer a massa numa máquina das gaufres
  • 6 panquecas médias

Instruções

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