BoloIntegral de Courgette e Iogurte. Como anda na modaobolo de courgettenãopodia deixar de experimentar, mas ao ver tanta receita, não me apeteceu fazer nenhuma
Aproveitei para trazer um bolo que ficoudivino, muito saudável e de sabor inigualável. Em uma tigela, misture a farinha de trigointegral, a uva passa, a amêndoa e castanha as nozes e ofermento
"Bolo de banana com maçã integral" (zero açúcar, sem leite, e ovos). Divino, e omelhorzero açúcar. Este bolo fica uma delicia, super simples de fazer e bem mais saudável a maça da um toquetodo especial e mais umidade a massa que por levar farinha integral tende a ficar um pouco mais seca
"BoloIntegral de banana e aveia". Agora vem a parte mais fácil, mistura tudo em uma vasilha usandoofouetou uma colher, bem misturadinho, e coloca em uma forma untada comóleo de milho e farinha integral
Usei como base a receita de Bolo Simples de kefir, reduzi pela metade os ingredientes, pois estava sozinhacom a minha filha, e troquei a farinha branca porintegral e o açúcar refinadopormascavo
Hojetrago-vos um bolodoce mas saudável, para comer quase sem culpa. Este bolinho é inspirado neste que já tinha publicado há muitotempo, mas fiz algumas substituições para otornar mais nutritivo, saudável e leve
Aqui em casa osbolos integrais e saudáveis são sempre bem recebidos, aqui não tem sacrifício nenhum na hora de comerbolos que levam farinhas integrais, frutas e grãos, inclusive eles sãoosnossospreferidos
Uma opção de bolo mais saudável, porém bastante saborosa. Em uma tigela coloque a farinha de trigointegral e ofermento e a mistura líquida doliquidificador
Aqui fica uma alternativa muito simples e saborosaaotradicionalbolo de cenoura. Adicioneofarelo de aveia, a farinha integral, as raspas de laranja, a canela e ofermento e misture tudomuito bem
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