Nutrição
Dicas e Sugestões Gastronómicas
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Ingredientes

  • 4 doses
  • 2 No caso de uma pessoa que meça
  • 5. Não corte da sua dieta nenhum dos alimentos dos vários grupos alimentares
  • 6. Não se deixe enganar pela publicidade dos produtos light
  • 7. Não caia em frases feitas
  • 2 L de água
  • 120 g de carne
  • 90 g é a quantidade adequada
  • 1/2 chávena
  • 120 g de carne

Instruções

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