Hidratos deCarbono. Hidratos deCarbono. 2 colheres de sopa de farinha. 1 colher de sopa decanderel green granulado. 5 colheres de sopa de cacau magro em pó. 3 colheres de puré de abóbora. 1 pitada de fermento em pó. 1 pitada de café solúvel. 1 pitada de sal. 2 colheres de sopa de leite magro. Se ao fim de 1 minuto não estiver completamente cozinhado,. leve ao micro-ondas em intervalos de 10 segundos até estar cozinhado. 2 colheres de sopa de farinha. 1 colher de sopa decanderel green granulado. 5 colheres de sopa de cacau magro em pó. 3 colheres de puré de abóbora. 1 pitada de fermento em pó. 1 pitada de café solúvel. 1 pitada de sal. 2 colheres de sopa de leite magro
Uma alternativa ao já famoso “bolo de caneca”. Com ingredientes simples e sem complicações, daquelas receitas em que é quase “juntar tudo e triturar”, não há desculpa para não experimentarem este bolinho saudável
Garanto que todas as crianças gostam destesmuffins e nem se apercebem que levam cenouras. É verdade, gosto muito de fazer muffins, mas gosto deles com frutas, legumes ou cereais e com pouco açúcar, para que fiquem mais saudáveis
Dá à vontade para um lanche e a pessoa fica satisfeita, pelo menos eu e os filhotes ficamos. Para o lanche experimentei fazer um pão de queijo, rápido e acima de tudo mais saudável
Participe do nosso grupo de Receitas. Ingredientes1 cenoura. Modo de Preparo1Fatie as cenouras bem fininhas, use um fatiador para isso. 2Coloque um papel manteiga no prato do microondas, ponhas as cenouras e salpique sal e temperos a gosto. 5Repita a operação, caso as cenouras não tenham ficado crocantes na primeira vez. 1 cenoura
Há variadas formas de preparar sopas desde a forma mais tradicional, no fogão, como em robot de cozinha, ou noforno (assando os legumes), mas a sugestão de hoje foi preparada no meu microondas Hoover, e tenho a dizer que adorei
uma sobremesa rápida e deliciosa não só de aparência mas também de sabor. Num recipiente que possa ir ao microondas, eu utilizei um prato, colocam-se colheradas das claras batidas
Cenoura, maçã, banana, sultanas, flocos de aveia, manteiga de amendoim, mel e canela são os simples oito ingredientes necessários para fazer estas pequenas maravilhas
Gosto muito de fazer doces e sempre tive uma enorme resistência a versões saudáveis na verdade achava que ia perder em sabor ou em textura acabando por ficar com um doce mais ou menos, e isso não me satisfaz
Meia chávena de óleo. Meia chávena de óleo. 2 chávenas de açúcar. 2 chávenas de farinha. 3 colheres de sopa de café solúvel (dissolvido na chávena do leite). 1 chávena de leite. 1 colher de café de canela. 1 colher de café de fermento. Junta-se tudo, pela ordem indicada e vai ao microondas numa forma própria para o efeito, durante uns 15 minutos. 2 chávenas de açúcar. 2 chávenas de farinha. 3 colheres de sopa de café solúvel (dissolvido na chávena do leite). 1 chávena de leite. 1 colher de café de canela. 1 colher de café de fermento
E o pior é que o nosso filho adolescente organizou aqui em casa uma sessão de estudo e eu fiquei tão feliz com a iniciativa que lhe prometi um lanche especial
Depoisde bem triturado adicionar o fermento. 160gr Flocos de aveia. 1 colher sobremesa de fermento em pó. 100gr cenoura (ralar). 60 ml Mel – ajustem a quantidadede mel consonte o vosso palato. Transferir a massa para uma forma deforno e levar a assar por 35-40 min ou até cozer por completo nos 190º. Para a cobertura utilizei apenas 100% cacau com uma colher de sopa de mel, tudo a olho. 185gr Hidratos deCarbono. Subscrevam ao canal AQUI para acompanhar todas as novidades 160gr Flocos de aveia. 1 colher sobremesa de fermento em pó. 100gr cenoura. 185gr Hidratos deCarbono
Junte a raspa e o sumo da laranja,a cenoura ralada,o óleo de coco e o iogurte e bata. Partilho hoje uma receita de um bolo que considero razoavelmente saudável
![Creme de Cenoura no Microondas [Receita em Vídeo]](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2F9C%2FFE%2FCgAIN1kDMM-AFc8fAATJdrZmkto889.jpg&w=330&h=270&c=1)
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