Massa Cremosa de Atum
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Ingredientes

  • 2 porções Ingredientes
  • 60 g de massa penne (ou outra)
  • 2 latas de atum ao natural (em água)
  • 1/2 chávena de ervilhas congeladas
  • 1/4 de pepino cortado em cubinhos
  • 2 colheres de sopa de cebola picada
  • 80 g iogurte grego (sem açúcar)
  • 2 colheres de sopa de salsa picada
  • 1 colher de sopa de sumo de limão
  • sal e pimenta
  • Calorias
  • 252 kcal
  • Hidratos de Carbono
  • Açúcar
  • Proteína
  • Gordura

Instruções

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