Lombos de Bacalhau e Frutos do Mar em molho de Caril e Béchamel
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Ingredientes

  • 4 lombos de bacalhau
  • Farinha q.b.
  • Azeite q.b.
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 cebola pequena, picada
  • 1 tomate, com cerca de 150g, picado
  • 500 g de mistura de miolo de frutos do mar
  • 1 colher (chá) de caril em pó
  • 1/2 colher (chá) de flocos de malagueta
  • Sal q.b.
  • 1 embalagem de béchamel

Instruções

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