Lanche saudável
Love's Kitchen - My Cooking
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Ingredientes

  • 1 iogurte magro ( natural ou de aromas)
  • 1 colher de chá de sementes de chia
  • 1 colher de chá de sementes de linhaça
  • 1 colher de chá de sementes de sésamo
  • 1 banana pequena

Instruções

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