Hambúrgueres de Abóbora Manteiga, Quinoa e Nozes!
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Ingredientes

  • Faz 10 a 12 unidades
  • 1/2 de uma abóbora manteiga, cortada em meias-luas
  • 1/4 de chávena de quinoa crua
  • 1 cebola picada
  • 3 ou 4 dentes de alho
  • 1 chávena de nozes picadas
  • 1 pitada de pimenta cayenne
  • sal e pimenta preta moída na hora, q.b.
  • 1 chávena de migalhas de pão (opcinal)

Instruções

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