Para o chocolate, esmague o abacatecom um garfonumataçaereserve. Agora só temdejuntar todos os restantesingredientes (menos os do chocolate, claro) numacanecaemexerbem
Finalmente, sirvaem copos individuaiscom uns flocosde coco por cima. Amoussedechocolate é para mim um dos pratosmaismaravilhososqueaHumanidade já conheceu
O sumo decenoura | laranjacomiogurte é ótimo paraajudar o crescimento do cabelo, pois o sumo é rico emvitaminaAe o iogurteemproteínasenutrientesque o cabeloprecisa
250 g cenoura. 150 g coco ralado. 125 g leite. 1100 g óleo. 1150 g açúcar. 1220 g farinha. 11 colherdesopafermentoem pó. 140 g margarina. 150 g açúcar. 140 g ChocolateCulinária. 140 g leite
O sumo decenoura | laranjacomiogurte é ótimo paraajudar o crescimento do cabelo, pois o sumo é rico emvitaminaAe o iogurteemproteínasenutrientesque o cabeloprecisa
Commuitapenaminha não vou poderterminar o curso, masenquantoestouemLisboa, eenquantotenhoasminhastardespreenchidascomplacasdePetriemeiosdecultura, vou levando um lanchinhosaudável, fácil deprepararesaciante num frasco já pronto acomer - iogurteegranola
Guarde num frascocomtampa (quevedebem) paraqueagranolasemantenhaestaladiça. É idelaparacomeremcomiogurtes, aopequenoalmoço ou aolanche, ou simplesmenteparapolvilharemumaspanquecasservidascomfruta ou iogurte
Isto mesmo, vou teensinar o passoapassodeumareceitacaseiraparaespinhas, que é muito eficaz, econômicaesuper fácil defazer, comela é possívelverresultadosemapenasumasemana …
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