Doce de nectarinas e nêsperas (saudável)
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Ingredientes

  • 1 medida de fruta bem madura (nectarinas e nêsperas sem pele e sem caroços)
  • 6 tâmaras sem os caroços
  • 6 alperces secos
  • 12 c sopa de água
  • Sumo de 1/2 limão pequeno
  • 1 c sopa de sementes de chia (hidrate em 2 c sopa de água)
  • Casca de 1 laranja pequena (só a parte laranja)
  • 1 ou 2 colheres de mel (para equilibrar o acido natural da fruta)

Instruções

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