Dieta da Sopa Emagreça até 5 kg por Semana
Receita Natureba
Receita Natureba
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Classificação geral 4 1 classificações

Ingredientes

  • 5 kg
  • 7 kg por semana
  • 7 kg em
  • 7 dias A dieta é simples e a sopa é muito fácil de fazer os alimento do cardápio são populares e facilmente de serem encontrados
  • 3 em
  • 3 horas no máximo, estipular metas mensalmente para tentar alcança
  • 3 em
  • sem
  • 3 vezes por semana
  • 1 porção de Amendoim sem casca e sem sal
  • 1 xícara de Chá
  • Café da Manhã: 1 Fruta
  • Lanche da Manhã: 1 Fruta
  • Almoço: Sopa com até 5 legumes
  • Lanche da Tarde: 1 Fruta
  • Jantar: Sopa Verde ( Somente verduras e legumes verdes)
  • Lanche da Noite: Chá Sem Açúcar
  • INGREDIENTES
  • 6 cebolas grandes picadas
  • 1 kg de tomate sem pele picado
  • 1 repolho picado
  • 2 pimentões picados
  • 2 pacotes de sopa de cebola picadas
  • 4 cenouras picadas
  • 1 ramo de aipo
  • 1 cabeça de alho
  • Sal, tempero, salsinha e pimenta do reino.
  • MODO DE PREPARO
  • Comece preparando a sopa de cebola conforme manda a embalagem, pique tudo, junte tudo dentro da panela, cozinhe até que o caldo comece a dar uma engrossada.
  • Adicione os temperos, desligue o fogo, separe em potinhos.
  • Consuma durante a semana.

Instruções

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