Dieta da gelatina (emagrecer 3 kg em 3 dias)
Dieta Alimentar
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Ingredientes

  • 3 dias e deve visitar o seu médico antes de iniciar a
  • 1 chávena de chá ao seu gosto, 1 torrada com requeijão light, 1 ou 2 taças de gelatina.
  • 1 chávena de café, 1 torrada com margarina light, 1 a 2 taças de gelatina.
  • 1 copo de leite desnatado
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  • Lanche da manhã da dieta da gelatina
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  • Opção 1
  • 1 Fruta sua escolha.
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  • Opção 2
  • 1 iogurte desnatado ou iogurte de soja (sem açúcar).
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  • Opção 3
  • 1 chá verde ou outro chá emagrecedor (sem açúcar), 1 torrada com requeijão light.
  • Link útil: chás para emagrecer.
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  • Lanche da tarde da dieta da gelatina
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  • Opção 1
  • 1 fruta sua escolha.
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  • Opção 2
  • 1 iogurte desnatado ou iogurte de soja (sem açúcar).
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  • Opção 3
  • 1 copo de leite desnatado (magro), 1 torrada com requeijão light.

Instruções

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