Dicas excepcionais para perder até 15 Kg em 1 mês
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Ingredientes

  • 1 para
  • 15 Kg em
  • 1 mês Café
  • 1 copo de suco de limão;
  • 1 xícara de café ou chá sem açúcar;
  • 1 fatia de queijo branco ou
  • 1 torrada
  • da
  • 1 taça de gelatina diet
  • 120 gramas de frango grelhado, salada verde vontade sem óleo e 1 xícara de chá de hibisco sem açúcar
  • 1 copo de suco detox ( 1 tomate, 1 pedaço de gengibre e 1 xícara de chá verde batidos no liquidificador)
  • 2 ovos cozidos e
  • 1 tangerina
  • 2 para perder
  • 15 kg em
  • 1 mês Café da manhã
  • 1 copo de suco de abacaxi;
  • 1 xícara de café ou chá sem açúcar;
  • 1 ovo cozido ou
  • 1 torrada
  • da
  • 1 taça de gelatina diet
  • 150 gramas de bife, tomate, alface, aipo, pepino e 1 xícara de chá vermelho
  • 1 xícara de chá verde com uma torrada
  • 1 fatia de queijo de coalho derretido com pitadas orégano e pimenta do reino , tomate e
  • 1 xícara chá de capim limão
  • 3 para
  • 15 kg em
  • 1 mês Café
  • 1 copo de suco de mamão;
  • 1 xícara de café ou chá sem açúcar;
  • 4 bolachas de água e sal

Instruções

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