Crackers de sementes // Seed crackers
Compassionate and Passionate Cuisine
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Ingredientes

  • 1 ¾ chávenas (240g) farinha de trigo integral
  • 1/3 chávena (~50g) de sementes de sésamo
  • 1/3 chávena (~50g) de sementes de girassol
  • 1/3 chávena (~50g) de sementes de abóbora
  • 140 ml de água
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de mel (ou outro adoçante líquido com xarope de arroz, cevada…)
  • 140 ml water
  • 3 tbsp olive oil
  • 2 tablespoons honey (or other liquid sweetener such as rice syrup…)

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