Caril “light” de peixe, delícias e legumes - Duas receitas numa e uma sugestão para o Dia da Mulher
Coisas e Coisinhas
Coisas e Coisinhas
  • Classificar esta receita!
  • A sua classificação
Classificação geral 0 0 classificações

Ingredientes

  • 2 lombos de pescada
  • 1 filete
  • 8 delícias do mar
  • 1 dente de alho ralado
  • 1 pedaço de gengibre
  • 2 cm
  • 1 colher de chá rasa de
  • 10 sementes de coentros
  • 1 pitada de noz
  • 1 colher de café de
  • 1 colher de chá bem cheia de caril
  • 1 colher de sopa de caril
  • 2 colheres de chá de açafrão das índias
  • Azeite
  • Vinho branco
  • 1 cebola média picada
  • 1 cenoura cortada aos cubos
  • Cerca de
  • 75 ml de creme culinário de soja
  • 250 gramas de iogurte grego
  • 1 colher de sopa de creme de marisco em pó
  • ½ chávena de ervilhas congeladas
  • Espinafres (usei daqueles congelados em cubos e utilizei quatro cubos)
  • 1 colher de chá de caril
  • 1 colher de chá de açafrão das índias
  • 30 seg
  • 3 minutos

Instruções

Comentários

Iniciar sessão ou Registar para escrever um comentário.