Bolo De Banana Proteico Para Ganhar Massa Muscular
Ingredientes
2 bananas amassadas;
2 Scoops de Whey Protein sabor baunilha;
2 ovos;
1 1/8 de xícara de farinha de trigo integral – 150 g
30 g – 1/4 xícara de coco ralado;
15 g de raspas de chocolate meio amargo
canela à gosto
3 g – 1/2 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo
Pré aqueça o forno a 180 ° C.
Em uma tigela adicione as bananas e o restante dos ingredientes e mexa bem.
Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco.
Cozinhe por cerca de 30 – 40 minutos
Deixe esfriar e sirva.
Bolo De Banana Proteico Para Ganhar Massa Muscular
Modo de preparo
Pré aqueça o forno a 180 ° C.
Em uma tigela adicione as bananas e o restante dos ingredientes e mexa bem.
Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco.
Cozinhe por cerca de 30 – 40 minutos
Deixe esfriar e sirva.
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Ingredientes
2 bananas
amassadas;
2 Scoops
de Whey Protein sabor baunilha;
2
ovos;
1 1/8 de
xícara de farinha de trigo integral – 150 g
30 g
– 1/4 xícara de coco ralado;
15 g
de raspas de chocolate meio amargo
canela à gosto
3 g
– 1/2 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo
Pré aqueça o forno a 180 ° C.
Em uma tigela adicione as bananas e o restante dos ingredientes e mexa bem.
Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco.
Comfamiliaresque têm restriçõesdietéticasdevidoaproblemasdesaúde, adapteiumareceitaque já faço há muitoesaiuestebolinhodeformaasatisfazeragulodicedetodos, enquantocelebrávamosmais um aniversáriodomeuqueridoegulosopai
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