Bolo de Banana e Aveia sem Farinha
Guloso & Saudável
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Ingredientes

  • Tempo de preparo
  • 5 minutos
  •  
  • Tempo total de preparo
  • 25 minutos
  •  
  • Porção
  • 100 gramas
  • 2 xícaras: Aveia em flocos;
  • 3 unidades: Banana-nanica;
  • 3 unidades: Banana-prata;
  • 2 unidades: Clara de ovo grande;
  • 3 colheres de chá: Canela em pó;
  • 1 colher de chá: Baunilha essência;
  • 350 mililitros: Leite de coco caseiro;
  • 2 colher de chá: Fermento em pó;
  • 3 colheres de sopa: Mel da cana.
  •  
  • Calorias
  • 146,5 kcal Carboidratos:
  •  
  • Gorduras
  • 1,6 g Gorduras monoinsaturadas:
  •  
  • Gorduras poliinsaturadas
  • 0,4 g Gorduras saturadas:
  •  
  • Potássio
  • 527 mg Proteína:

Instruções

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