Coloqueem um recipiente o damasco, as nozes, as uvas passas eameixa. Essebolodelicioso é adoçado com a bananae as frutas secas, por isso é importanteque a bananaestejabem madura
"Bolodebananacommaçãintegral" (zeroaçúcar, semleite, e ovos). Divino, e o melhorzeroaçúcar. Estebolo fica uma delicia, supersimplesdefazerebem mais saudável a maça da um toque todo especiale mais umidade a massa que por levar farinha integraltende a ficar um pouco mais seca
BolodeMaçãeAveia na caneca @ diabeticaeagora. Corte a maçãem quartos eretire o caroço edeitedentrode um processadorjuntamentecom os outros ingredientesetriture até obter uma massa granulosa
Acrescente a farinha deaveia, o açúcardemerara, o fermentoem pó. (Euesquecide colocar a canela) Mas se vocês preferiremacrescentemque dá um sabor todo especial, assim comonozes ou castanha, não coloqueiporque na hora que fui fazerque vi que não tinha em casa
O sabor dessebolo é BEMdiferentedequalquerbolocomumqueestamos acostumados a comer, então abra sua mente, eduqueseu paladar para consumir menosaçúcarque você estaráfazendo um grandebem para seu corpo
Transfira estecreme para uma tigelaejunte a aveia, fermento,. Para uma melhorapresentação, depoisde frio pinceleligeiramente o topo do bolocomgeleiade laranja
Tinha aqui umas bananas muito maduras quase a estragarem-seedecidiinventar – literalmente – estebolodebananaeaveia, arriscando porém um fiasco culinário, mas surpreendentemente acabou por correr tão bemquedecidi partilhar cheiade orgulho estefeito
Em uma tigeladespejeesse liquido eadicione aos ingredientessecos um a um, primeiro o açúcar, emseguida a aveia, as especiariase as oleaginosas (euusei um pilão para picá-las, mas pode usar o liquidificador, é só bater um pouco, não precisadeixarmoer a ponto de ficar uma farofa)
Adoro receitascommaçãs. Antesde tirar confirmecom o palito seestá bom. Misturar a farinha com as misturas "Muesli Crunchy", e a seguiradicione os ovos e o leite
Numa liquificadora, juntar as gemascom as tâmaras (não esquecerde tirar o caroço) e a banana. Depoisde várias pesquisasedeperceber a potencialidade das tâmaras e da banana, fica então a receitaque foi bemrecebida cá em casa
bater os ovos com o leitee o iogurte. Misturar a farinha com. o açúcar, os flocos deaveiae o sal. Um "upgrade" do tradicional bolodeiogurtequeresulta na perfeição
Peneire as farinhas, a aveia, o fermentoe bicarbonato, a canelae o sal para uma taça ereserve. Bata-as com os ovos, o iogurte, o azeitee o açúcar até obter uma massa homogénea
E para começarescolhiesta maravilhosa e ultra-fácil receita do blog EatBetter Not Lessque, além desaudável, tanto dá para pequeno-almoçocomo para sobremesa
Emvezde amêndoas pode usar avelãs ou nozeseacrescentar algumas passas ou sultanas. Como por aqui nada seestraga, é normal descascá-lasecongelá-las, em saco, para usar mais tardeem batidos ou geladoscremosossemaçúcar
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