Embora corra um ventinho, o sol anima-me a alma edá-meleveza. Smoothiedemorango, coco eChia. Com a ajuda do meu liquidificador servi um smoothiebemfresquinhoquefez as delíciasde um almoço com uma visita adolescentede BOM alimento
Sirva deimediato. Adoçante a gosto. /vel. Adoçante a gosto. 400gr deiogurtegrego 0%. 300gr demorangoscongelados, empedaçospequenos. 200gr de banana congelada, emrodelaspequenas. Coloque a fruta no copo e dê 3 X turbo. Acrescente o adoçantee o iogurteeprograme 2min. 5/7/9, até ficar cremoso. Serve 4 porções 400gr deiogurtegrego 0%. 300gr demorangoscongelados, empedaçospequenos. 200gr de banana congelada, emrodelaspequenas
Tem um smoothie cujos ingredientes são leitedeavelã, uma banana, manga congeladaemorangos. Tem um pudim dechiae, para fazê-lo, vai precisardeleitedeavelãesementesdechia
Deliciem-se. Euseiqueestão dias não têm estado nada quentes, mas embreve voltarão os dias quentesesoalheiros, eentãonesses dias nada melhorqueestesmoothiede banana emorango para refrescaresaborear
A sugestãodehoje é cheiadeSuper-Poderes. [ Junte-se a nós no Facebook ]. Deite os mirtilos, as bananas, o sumo das laranjas, os espinafres, o mele as sementesdeChia no robot ou liquidificador ereduza tudo a uma polpa suave
Deite o leitede coco no copo da bimby. Junta-se a raspa de um limão (opcional) e a farinha misturada com o fermentoe continua a amassar-se até a massa estarbem ligada
Comeceiinicialmente a pensar num batido com legumes, mas a minha paixão por frutos vermelhoslevou-me para este batido de banana, frutos vermelhosesementesdechia
Esta combinação resultoueatrevo-me a desafiarquem não gosta debeterraba, a provar este batido. Num copo grande, colocar os morangos lavados esem pé, o sumo debeterraba, a banana e os iogurtes
Descasque a banana ecorte-aemrodelas. dias estasemque vou partilhar convosco os meuspequenos-almoçossaudáveis, dias emqueme vou obrigar a tomar o pequeno-almoço todos os dias
Comentários
Iniciar sessão ou Registar para escrever um comentário.