batidos da manhã II
pedra do lar
pedra do lar
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Ingredientes

  • Ananás
  • 1 rodela grande de
  • 1 laranja grande
  • 1 banana congelada
  • 1 iogurte de pedaços de ananás
  • 1 medida do
  • copo de iogurte de leite
  • 1 colher de sopa de
  • 1 colher de sobremesa de
  • sementes de sésamo
  • 2 bananas congeladas
  • 1 copo de leite de soja com baunilha
  • 1 colher de sopa de cacau magro
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavado
  • 4 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim

Instruções

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