Adoro batidos. Os batidos não devem substituir refeições principais, mas permitem-nos fazer pequenas refeições ao longo do dia, e são ótimos para consumir antes ou depois do treino, esteja em casa ou no ginásio, uma vez que pode transportá-los numa garrafa ou copo especial, sem qualquer dificuldade
Como já referi sou consumidora diária de batidos, aconselhada pelo meu homeopata, passei a tomar diariamente batidos de fruta, legumes ou fruta e legumes, sempre sem lacticínios
Este tem sido o meu batido de eleição desde que entrei para o ginásio. Além disso o batido possuí canela que acelera o metabolismo, ajudando no emagrecimento, reduz o apetite e o desejo por doces que nos ataca frequentemente, especialmente às mulheres, em alturas mais sensíveis ou de maior stress
Uvas verdes. Uvas verdes. Batido #1. 150ml chá verde frio. Batido #2. Batido #3. 2 Maçãs verdes. 2 Maçãs verdes. → Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de dar aquele apoio muito importante através da subscrição, e assinalar o sininho para receberem todos os vídeos na hora
Durante algum tempo deixei de beber os meus batidosverdes, isto porque acredito que cada pessoa tem de começar a conhecer o seu próprio corpo e deixar de se seguir por deitas e conselhos gerais
Mesmo com o frio e o mau tempo continuamos o nosso ritual dos batidosverdes ao pequeno almoço. Eu confesso que fiquei desconfiada, achei que ia dar um sabor estranho e uma textura estranha aos batidos, mas na realidade isso não acontece
Dentre estas receitas contidas no livro podemos citar as barrinhas proteicas caseiras, omeletes anabólicos, pizzas e sanduíches proteicos, panquecas hiper proteicas, shakes anabólicos e muito mais… Confira outras 200 Receitas Anabólicas clicando aqui Um forte abraço e até a próxima
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