Batido de kiwi
Compassionate cuisine
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Ingredientes

  • ½ chávena
  • 1 colher de sopa de
  • 1 pessoa
  • 1 kiwi médio
  • ½ chávena
  • 1 colher de sopa
  • 2 colheres de chá
  • 1-2 folhas de menta
  • Raspa de
  • ¼ lima
  • ¼ chávena
  • 1 batido
  • 30 g de granola
  • de
  • 17,5 g de
  • 33,6 g de
  • 19,6 g de gordura
  • ½ cup fresh spinach
  • 1 tablespoon (8g) ground flaxseeds
  • 2 teaspoons (10g) almond butter
  • 1-2 fresh min
  • ¼ cup homemade applesauce granola (from this recipe, replace banana with applesauce)

Instruções

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