Batido de Aveia com Frutos Vermelhos
Arco-íris na Cozinha
Arco-íris na Cozinha
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Ingredientes

  • Ingredientes para
  • 1 ou
  • 2 pessoas
  • 1 banana madura
  • 400 a 500 ml de leite meio gordo
  • 12 morangos 50 g de mirtilos
  • 4 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de chá de mel

Instruções

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