Barrinhas  de cereais caseiras, com ingredientes saudáveis
Petiscana
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Ingredientes

  • 3 Com
  • 2 c.sopa de mel
  • 1 clara de ovo
  • 25 g de manteiga de amendoim (usei manteiga caseira, receita aqui, feita apenas com amendoim tostado, sem açúcar)
  • 80 g de flocos de aveia
  • 20 g de arroz tufado
  • 20 g de côco ralado
  • 20 g de nozes picadas
  • 10 g de sementes de chia
  • 10 g de sementes de girassol
  • 10 g de nibs de cacau (sem açúcar)
  • 2 quadrados de chocolate negro
  • 1 c.chá de óleo de côco

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