Barras de sementes
Marmita
Marmita
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Ingredientes

  • 10 tâmaras
  • 1/4 de chávena
  • de mel
  • 1/4 de chávena
  • de água
  • 2 chávenas de flocos de aveia
  • 1/2 chávena de amêndoas inteiras
  • 1/2 de chávena
  • de sementes de girassol
  • 1/4 de chávena
  • 1 pitada de sal marinho
  • 40 minutos
  • 15 minutos ou

Instruções

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