Barras de cereais
A Nel na cozinha das maravilhas...
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Ingredientes

  • 100 gr de sultanas
  • 200 gr de flocos de aveia
  • 40 gr de farinha integral
  • 60 gr de gérmen de trigo - substitui por Corn Flakes
  • 100 gr de amêndoa laminada - substitui por sementes de girassol
  • 1 c chá de canela Suldouro
  • 140 gr de manteiga - substitui por margarina magra
  • 30 gr de azeite
  • 180 gr de mel - usei mel puro e biológico
  • Raspa de
  • 1 laranja
  • 20 minutos;

Instruções

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