AVEIA E CHIA NUMA MISTURA MÁGICA PARA VOCÊ ELIMINAR AS GORDURINHAS DA BARRIGA!
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Ingredientes

  • 3 e 6 – gorduras anti-inflamatórias da melhor qualidade
  • INGREDIENTES
  • 500 ml de água
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 2 colheres (chá) de essência de baunilha (opcional)
  • 1 pau de canela ou uma colher (chá) de canela em pó
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 1 pitada de sal
  • 4 colheres (sopa) de semente de chia

Instruções

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