Esta é uma variante da tradicional saladadegrãocomatum e ficou uma verdadeiradelicia. - Por cima disponha o atumdevidamente escorrido e desfeito, bem como a salsa finamente cortada e envolva novamente
Saudável, saborosa e super simples e rápida de preparar, este pratinho fantástico deatumfresco está na mesa em menos de nada, acompanhadode um molho verde tão simples mas que faz toda a diferença
Servir com ovo cozido e atum. Carregue aqui para imprimir (Opens in new window)Carregue aqui para partilhar por email com um amigo (Opens in new window)Click to share on Facebook (Opens in new window)Click to share on Google+ (Opens in new window)Click to share on Pinterest (Opens in new window)Clique para partilhar no Tumblr (Opens in new window) Ingredientes
Abra a lata deatum e escorra-o. É o caso destasaladadegrãocom tomate, pepino, filetes de cavala e sardinhas em conserva, muito simples de fazer e que fica uma verdadeiradelícia
Inspirando-me na saladadegrãocom polvo que se encontra no livro Crianças Saudáveis Famílias Felizes fiz esta substituindo o polvo por atum e acrescentei outros vegetais
De seguida deite o grão, o atum, a cenoura cozida às rodelas e o ovo cozido também cortado. Distribua algumas folhas de manjericão, tempere com sal, azeite e vinagre
Não consigo andar bem, uma pessoa acaba de tomar duche de manhã e já está a transpirar assim que sai á rua, não apetece fazer nada, só estar quieto ao fresco
Esta receita é mais um prato de massa comatum. Abra as latas deatum e deixe escorrer. Coloque num prato a alface, a massa, o atum, os tomates, o queijo e os ovos
Experimentei assim uma salada fria degrãocomatum e pimentos no frasco. Em cada frasco coloque uma porção de alface, uma porção degrão, novamente alface , uma lata deatumdesfeito, o pepino, o tomate, os pimentos, a cebola e por fim o tomate
O post Saladadegrão, legumes grelhado e molho Romesco aparece primeiro no Compassionate Cuisine. Adoro incorporar legumes grelhados em saladasverdes, com um pouco de tudo
E foi num desses dias que me inspirei nesta saladadegrãocomatum. Numa saladeira envolver o grãode bico, o atumdesfeitocom um garfo, os ovos cortados às rodelas, as folhas de espinafre
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