Alimentos que previnem o envelhecimento
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Ingredientes

  • 40 mel
  • 1 Amêndoas
  • 2 Sementes de
  • 3 Tomate
  • tomate
  • 1 º os vermelhos são os melhores, porque contem mais licopeno antioxidante
  • 2 º tomates processados são tão bons quanto os frescos, porque é mais fácil para o corpo absorver o licopeno
  • 4 Batata
  • 6 Alecrim
  • 80 anos contem menos
  • 22 por cento de DHA do que as pessoas entre os
  • 35 anos Se quer manter a sua idade, comece a consumir ômega
  • 8 Mirtilos
  • 9 Chá
  • 10 Chocolate preto
  • Atum
  • 10 gramas
  • 11 mg de
  • Ameixas secas
  • Vinho Tinto
  • Iogurte
  • Abacate
  • ¼ de
  • 2 vezes por semana
  • Nozes
  • Açafrão
  • 1000 vezes a biodisponibilidade da curcumina, devido
  • Feijão Preto
  • 100 gramas de feijão preto
  • 38 por cento
  • Caranguejo
  • Romã
  • Couve Chinesa
  • Ostras
  • Bróculos
  • Kiwi
  • Azeite
  • Alhos Franceses
  • Malaguetas
  • Gengibre
  • Canela
  • Ovos
  • Figos
  • Cogumelos
  • 100 ml de sumo de
  • 76 por cento menos chances de desenvolver a doença de Alzheimer do que as que beberam menos
  • Cerejas

Instruções

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