Alimentação saudável, 60 dicas que valem ouro.
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Ingredientes

  • 60 dicas para
  • 2. Não faça uma alimentação baseada em um único tipo de alimento ou nutriente
  • 5. Não belisque entre as refeições
  • 9. Se tiver vontade de comer um doce, coma
  • 14. Não repita a refeição
  • 41. Se não tem boa aceitação ao leite desnatado, fique com o semidesnatado
  • 51. Se não tiver saída, prefira uma unidade de cheeseburguer, refrigerante light e batata frita pequena

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