7 receitas de vitaminas de frutas e seus benefícios
amandocozinhar
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Ingredientes

  • 7 receitas de
  • Com
  • 7 receitas de
  • 2 bananas 200 ml de leite desnatado gelado
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 pote de Iogurte Natural
  • 4 morangos picados
  • 1/2 xícara de Leite desnatado gelado
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 3 colheres (sopa) de farinha láctea
  • 1 xícara (chá) de abacaxi picado
  • 2 xícara (chá) de leite
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • 1/2 maçã picada
  • Suco de meia laranja
  • 200 ml de leite desnatado
  • 1 colher (de sopa) de mel
  • 1/2 mamão papaya
  • 200 ml de leite desnatado
  • 1 e 1/2 colher (sopa) de açúcar
  • 1 colher (sopa) de farinha láctea
  • 1 manga (polpa)
  • 2 colheres de aveia em flocos ou farelo
  • 1 colher de mel
  • 200 ml de leite de sua preferência (desnatado, soja, amêndoas, arroz, aveia, etc.)
  • Gelo a gosto

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