5 receitas de brigadeiros FIT + Receita de leite condensado light
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Ingredientes

  • 5 receitas de brigadeiro
  • doces
  • Com
  • 5 receitas de brigadeiro
  • 1/2 batata doce cozida e sem casca;
  • 1 colher de café cheia de cacau em pó sem açúcar;
  • 1 colher de chá de canela em pó;
  • 5 gotas de essência de baunilha.
  • 1 banana nanica madura amassada;
  • 1/2 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar.
  • 1 cenoura;
  • 1/2 xícara de água;
  • 1 colher de sobremesa de essência de baunilha;
  • 1 gema;
  • 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
  • 1 colher de chá de amido de milho;
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário;
  • 4 colheres de cacau em pó sem açúcar;
  • 1 colher de chá de óleo de coco;
  • 1 colher de sopa de gengibre em pó;
  • 1 colher de sopa de canela em pó;
  • 1/2 scoop de whey protein sabor chocolate (opcional);
  • Nozes trituradas.
  • 1 xícara de leite condensado light (feito em casa);
  • 1 scoop de whey protein sabor chocolate.
  • 1/2 xícara de chá de água quente;
  • 2 colheres de sopa cacau em pó solúvel;
  • 1/2 xícara de chá de leite em pó desnatado;
  • 2 doses de whey protein sabor chocolate;
  • Nozes ou castanhas de caju trituradas;
  • Coco ralado sem açúcar;
  • Adoçante a gosto.
  • 1 xícara de leite desnatado em pó;
  • 1/4 xícara de água fervente;
  • 1/2 xícara de adoçante culinário;
  • 1 colher de chá de essência de baunilha.

Instruções

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