10 truques para jantar fora em uma dieta
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Ingredientes

  • 2. Quando se trata de carnes e legumes, evite as palavras "frito ou salteado"
  • 6. Ao pedir massas, pergunte
  • 10 passos simples para uma dieta saudável
  • 8. Se o fast food é a sua única opção, tente um hambúrguer vegetariano. (Tenha cuidado

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