1º Livro - Dicas e Planeamento para a Sua Dieta
Receitas Saudáveis
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Ingredientes

  • 1 º Livro - Dicas e Planeamento para a Sua Dieta
  • 4 semanas vou ajudá-los a perder peso! Perder peso sem terem de se preocupar com as receitas que deverão fazer, com os lanchinhos, e até mesmo com a lista de compras para o supermercado. Tentei ser simples nas receitas, já que cada vez temos menos tempo para cozinhar, e preocupei-me com o tipo de pratos hora de almoço, para que todos fossem fáceis tanto para quem almoça em casa, como para quem leva para o trabalho.
  • 4 semanas não comprem nada que a possam tentar.

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