Light prato principal

Light prato principal

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Salada de Millet com roti de peru, hortelã e amêndoa torrada

Salada de Millet com roti de peru, hortelã e amêndoa torrada

Nesta salada de hoje, o millet é pratoprincipal. Por estas tão válidas razões, nós devemos passar a considerar o millet na nossa dieta diária, como acompanhamento de pratos de carne ou peixe, ou até mesmo inserido numa solução vegetariana e vegana
Brigadeirão e os 6 anos do Caldeirão

Brigadeirão e os 6 anos do Caldeirão

Coloque um prato sobre a fôrma e vire de vez, sacundindo para soltar. Foram perdas dolorosas, privações e principalmente provações
Quinoa doce (sem açúcar)

Quinoa doce (sem açúcar)

Hoje deixo a sugestão para uma sobremesa saudável. Depois de pesquisar algumas receitas na net, resolvi fazê-la à minha maneira e resultou numa pequena delicia e bem ao meu gosto
Hambúrguer light

Hambúrguer light

1. Preparar o molho. juntar todos os ingredientes e mexer bem. Adicionar um pouco de água até obter uma consistência de molho fino
Strogonof light de peru e cogumelos

Strogonof light de peru e cogumelos

Prato. Ingrediente principal. Por isso, deixo-vos uma versão light e muito rápida de strogonof. 1 chávena de iogurte natural (usei light). 2 colheres de sopa de ketchup (usei light). pratoprincipal 4 bifes de peru. 1 chávena de iogurte natural (usei light). 2 colheres de sopa de ketchup (usei light)
Empadão Light

Empadão Light

200 g de margarina light. Numa tigela coloque 1 kg de farinha de trigo, 200 g de margarina light, 200 g de banha de porco industrializada, 2 ovos e 10 g de sal e misture até formar uma massa homogênea. 200 g de margarina light
Rocambole Light para uma Vida Mais Saudável

Rocambole Light para uma Vida Mais Saudável

Rocambole de Peito de Peru, Cenoura e Brócolis. Uma das coisas que mais nos atraí é a Cenoura e o Brócolis, a Carol é apaixonada pelos dois e na medida em que o tempo foi passando eu fui aprendendo a gostar mais e mais
Panqueca de frango low carb

Panqueca de frango low carb

A panqueca low carb é feita com farelo de aveia que é low carb e requeijão light, a massa da panqueca é super fácil, fica uma delícia, e tem recheio fácil e delicioso de frango
Receita light de lasanha

Receita light de lasanha

Aprenda de forma rápida uma ótima receita de light de lasanha. Receita Light. O post Receita light de lasanha aparece primeiro no Baú das Receitas
Estrogonofe Light de Frango

Estrogonofe Light de Frango

Hoje vai uma dica de receita que deixa qualquer um com água na boca e a melhor parte dela é que é light, pode comer sem culpa
Hambúrguer Light de Frango

Hambúrguer Light de Frango

Receita maravilhosa e leve para você preparar para um lanche diferente o até mesmo para a janta, este delicioso Hambúrguer Light de Frango vai deixar todos com água na boca, sem falar que é um prato que você pode comer sem peso na consciência, e é claro, é uma receita simples de fazer
Frango Light à Dona Manteiga

Frango Light à Dona Manteiga

Dona Manteiga resolveu fazer algo light. Motivo. bronca do médico por que não tirava o pé da jaca. Me recuso a comida sem sabor