dieta 31 dias

dieta 31 dias

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Wrap de frango com caril- Receita Low carb

Wrap de frango com caril- Receita Low carb

Idealparaquemestánumadietadeemagrecimentoousimplesmenteparapessoasqueestãonumafasedemanutençãodepesoeprocuramopçõessaudáveisecombaixovalorcalórico
Frango tropical à moda do JE

Frango tropical à moda do JE

Maisumareceitadefrango. AindapensamquetenhoacçõesdaAvibomouassim. DOlhemquenãotenho. Ingredientes (2pessoas)
Cubinhos de Frango com Cogumelos

Cubinhos de Frango com Cogumelos

Fizestareceitanumjantardefamília, ninguémdissequeeradedieta, dolivrodasRegrasdeOuro. Quetalessapassagemdeano
Rolinho de peru com fiambre e mozzarella

Rolinho de peru com fiambre e mozzarella

Olameusamigos, comotinhamencionadoanteriormente, comeceiesteano, maisprecisamentenodia2afazeradietados31diasdeÁgataRoquetteeéaprimeirareceitadessediaquevostrago
Chili de frango com salsichas

Chili de frango com salsichas

emtempostinhafeitoumareceitadechili. Estatemaparticularidadedesermais "light" edeserfeitacomfrango, emvezdevaca
Rolo de Carne com Espargos

Rolo de Carne com Espargos

Dietadas4SemanasporÁgataRoquette - Nutricionista (RevistaCaras) Ingredientes. Ingredientes. 1kgdecarnedevacapicadasemgordura
Espécie de bacalhau à Gomes de Sá

Espécie de bacalhau à Gomes de Sá

QueremverumaespéciedebacalhauàGomesde. Querem. Entãoaquiestáele. Apenasé "umaespéciedebacalhauàGomesde", porquelhefaltambatatas
Bifinhos de Peru com Legumes

Bifinhos de Peru com Legumes

Dietadas4SemanasporÁgataRoquette - Nutricionista (RevistaCaras) 2bifinhosdeperugrandesou
Hambúrguer Grelhado com Ovo Estrelado

Hambúrguer Grelhado com Ovo Estrelado

Maisumareceitinhadadietadas4semanas, estatalcomomuitasoutras, nãoparecedetodoumareceitadedieta. Dietadas4SemanasporÁgataRoquette - Nutricionista (RevistaCaras) 1bomhambúrguerou2maispequenos (carnedevaca, oufrango, ouperu)
Carne de Porco à Portuguesa

Carne de Porco à Portuguesa

Dietadas4SemanasporÁgataRoquette - Nutricionista (RevistaCaras). Dietadas4SemanasporÁgataRoquette
Almôndegas com queijo

Almôndegas com queijo

Nãoseiseestanãoseráumadasreceitasmaisfáceisdefazerquealgumavezaquicoloquei. umovoestreladoseriamaissimples
Empadas sem massa

Empadas sem massa

Nuncametinhaocorridoqueerapossívelfazerempadassemmassa, masnãoéqueé. ). Estareceitatambémmeparecequefoiaminhaestreiaacozinharnomicroondas
Salsichas com bróculos

Salsichas com bróculos

Nóscomemoscomumesparguetecozinhado "aldente", masparaocasodeestaremempenhadosnadieta, comamcomumasaladadealface
Salada de Frango

Salada de Frango

Dietadas4SemanasporÁgataRoquette - Nutricionista (RevistaCaras) Alface. Ingredientespara2doses
Bifes de Frango com Espargos

Bifes de Frango com Espargos

Dietadas4SemanasporÁgataRoquette - Nutricionista (RevistaCaras) Ingredientespara2doses. Ingredientespara2doses