Mari

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Diet
Bolo De Cenoura Saudável | Vídeo

Bolo De Cenoura Saudável | Vídeo

Love. O que levou. 160gr Flocos de aveia. 3 Ovos. 120ml Iogurte natural (usei low fat). 1 colher sobremesa de fermento em pó
BOLO DE BANANA COM MAÇA INTEGRAL (ZERO AÇÚCAR/ SEM LEITE E OVOS)

BOLO DE BANANA COM MAÇA INTEGRAL (ZERO AÇÚCAR/ SEM LEITE E OVOS)

"Bolo de banana com maçã integral" (zero açúcar, sem leite, e ovos). Este bolo fica uma delicia, super simples de fazer e bem mais saudável a maça da um toque todo especial e mais umidade a massa que por levar farinha integral tende a ficar um pouco mais seca
BOLO DE BANANA SAUDÁVEL

BOLO DE BANANA SAUDÁVEL

Bom dia gente. A receita de hoje é de um bolinho de banana super saudável, fácil de fazer e delicioso. Amoooo bolo de banana e sempre que vejo que na fruteira tem banana muito madura, já corro inventar uma versão nova dessa delícia
Mugcake de Laranja e Chocolate (Bolo de Caneca)

Mugcake de Laranja e Chocolate (Bolo de Caneca)

Hoje trago-vos outra versão do mugcake (bolo de caneca) que já vos mostrei aqui. A base é a mesma, apenas substitui a canela por sumo de laranja e raspas de chocolate negro
Bolo saudável de cenoura

Bolo saudável de cenoura

2 cenouras médias. 3 ovos M. 1 iogurte grego natural. 3 c. sopa de azeite. 2 c. sopa de mel. 8 tâmaras sem caroço. 5 c
Como fazer tapioca? [passo a passo]

Como fazer tapioca? [passo a passo]

Já aqui falei dos benefícios da mandioca e da diferença entre mandioca e tapioca. Aqui expliquei como se faz tapioca granulada
Bolo na caneca

Bolo na caneca

Hoje é um daqueles dias que só me apetece comer porcarias então decidi fazer um bolo na caneca numa versão saudável (mas igualmente gulosa)
Bolo de cenoura sem farinha e sem açúcar

Bolo de cenoura sem farinha e sem açúcar

Queridos leitores, apesar de ser uma pessoa assumidamente louca por doces, confesso que por vezes (diria muitas vezes) procuro opções que saciam essa vontade de maneira alternativa
Bolo saudável sem farinha e sem açúcar

Bolo saudável sem farinha e sem açúcar

Para quem quiser um bolo saudável, deixo aqui esta receita, que fez as delicias de quem a degustou. ). Apesar de não levar nada de açúcar nem de adoçantes artificiais, resultou num bolo doce e delicioso
Bacalhau Espiritual Saudável

Bacalhau Espiritual Saudável

[ Receita do blog Desafio Saudavél da Maria ]. Domingo combina com comida de forno, comida de encher o olho e a barriga
Bolo Fit de Microondas

Bolo Fit de Microondas

INGREDIENTES. ovo. 1 banana. 1 colher (sopa) de farelo de aveia. 1 colher (sopa) de pasta de amendoim ou 1 amendoim triturado
Panquecas de Iogurte Grego com Aveia

Panquecas de Iogurte Grego com Aveia

Ingredientes. - 2 ovos. - 5 c. de sopa de iogurte grego natural magro (bem cheias). - 4 c. de sopa de flocos de aveia