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  • 18 Receitas
Empada Low carb e Gluten free

Empada Low carb e Gluten free

Vi esta receita e tive que experimentar. Esta receita é bastante popular nas redes sociais, sobretudo no Brasil (sob a designação de "salgado maromba")
Nuvens de Quark e Ovo

Nuvens de Quark e Ovo

Maria, quero uma receita sem farinhas e simples que possa substituir o pão. Ora aqui está, vocês até vão ao céu com estas nuvens deliciosas
Hambúrgueres de quinoa e courgette

Hambúrgueres de quinoa e courgette

Esta é, sem dúvida, uma excelente alternativa para quem evita comer carnes. Confesso que não sou vegetariana, mas gosto de vez em quando variar e fazer uma refeição sem carne
Hambúrguer de Batata Doce e Quinoa

Hambúrguer de Batata Doce e Quinoa

Ora cá está mais uma receita daquelas que se partilham no facebook. vi e gostei, por ser simples de fazer e levar poucos ingredientes
Arroz com Brócolis

Arroz com Brócolis

Essa receita de Arroz com Brócolis vai fazer o maior sucesso, até com quem diz não gostar de Brócolis, então acompanhe agora o passo a passo do modo de preparo e faça hoje mesmo essa delícia no seu almoço de domingo
Barritas proteicas apple pie

Barritas proteicas apple pie

Mais uma experiência de barritas. Estas ficaram tão mas tão boas. Experimentem. Até a pequena as adorou, e comem-se sem culpas pois não levam açúcar nem gorduras
Barritas proteicas de cenoura

Barritas proteicas de cenoura

Estas barritas ficaram mesmo deliciosas. Inspiradas aqui. Ingredientes. 200 gr farinha aveia. 55 gr farinha coco
Mousse proteico de biscoito e amendoim

Mousse proteico de biscoito e amendoim

Olá, gostaram da receita da pizza. Hoje, decidimos fazer uma sobremesa e nada melhor do que juntar o útil ao agradável, por isso fizemos um mousse proteico com a nossa proteína de biscoito e amendoim
Crepes proteicos de Aveia

Crepes proteicos de Aveia

Bom dia queridos. Vocês sabem que eu adoro crepes e panquecas. E o melhor de tudo é que são uma opção muito rápida e saudável para quando não temos muito tempo e queremos algo diferente
Papas de aveia com iogurte grego e frutos vermelhos

Papas de aveia com iogurte grego e frutos vermelhos

Como na minha cozinha não se fazem apenas receitas calóricas (embora sejam as melhores. ) fica aqui uma receita saudável e light para que se comece o dia da melhor forma, com um pequeno-almoço vitaminado e alegre
papas de aveia no forno com banana e manteiga de amendoim: sunday, happy sunday!

papas de aveia no forno com banana e manteiga de amendoim: sunday, happy sunday!

Manhãs frias de domingo pedem um pequeno-almoço quente e original. Esta incrível receita do blog Happy Healthy Mama é quase saudável, não fosse a manteiga de amendoim (há sempre a versão natural que costumamos comprar no Celeiro), mas é tão irresistível, tão deliciosa que o meu querido Marido Mistério vai ter mesmo que fazer esta maravilha hoje
Papas de quinoa e aveia no forno

Papas de quinoa e aveia no forno

Desde algum tempo a esta parte que a aveia é o meu ingrediente preferido no pequeno-almoço, sejam as tradicionais papas de aveia (nos dias frios), sejam as já bem conhecidas overnight oats (nos dias quentes), acompanhas de fruta e muitas vezes de iogurte, fazem uma primeira refeição do dia completa e saciante
AS MINHAS BOLACHAS DE AVEIA

AS MINHAS BOLACHAS DE AVEIA

BOLACHAS DE AVEIA. Ingredientes. 1 ovo. 200 gr de flocos de aveia. 50 gr de farinha. 150 gr de açúcar amarelo. 100 gr de manteiga