Light

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Salada fria de frango colorida

Salada fria de frango colorida

Ingredientes. bifes de frango grelhado. ovo cozido. couve roxa ripada. alface francesa. rabanete ralado. cenoura ralada
Salada Rica

Salada Rica

ção. Comece por lavar a alface, cortando-a de seguida para uma saladeira, lave e corte os tomates e disponha na saldeira, coloque o milho ,rale a cenoura, corte as delicias do mar, corte uma cebola as rodelas, adicione as azeitonas, por ultimo polvilhe a salada com oregãos e sementes de linhaça
CHÁ PARA EMAGRECER RAPIDAMENTE

CHÁ PARA EMAGRECER RAPIDAMENTE

(google). Este chá é um óptimo chá para emagrecer mais rápido, pois combina uma selecção de produtos benéficos para a saúde
Sopa de courgette e tomate com feijão verde

Sopa de courgette e tomate com feijão verde

Ingredientes. 2 courgettes. 1 lata de tomate pelado. 1 cebola. 800 ml de água. sal. azeite. uma chávena de feijão verde cortado miúdo
Sopa de Feijão Verde e Abóbora

Sopa de Feijão Verde e Abóbora

A receita de hoje é uma sopa bem reconfortante para os dias que já começam a arrefecer. Uma sopa de feijão verde e abóbora
Sopa de Legumes com Feijão Verde

Sopa de Legumes com Feijão Verde

Todas as refeições principais devem ser complementadas com uma sopa. A sopa é uma forma inteligente de equilibrar a nossa alimentação, fornecendo de uma vez só grande parte dos nutrientes e vitaminas que devemos ingerir diariamente, enquanto ajuda a saciar o apetite - tudo isto sem pesar na balança das calorias
Sopa de cenoura com nabiças

Sopa de cenoura com nabiças

Com este frio. vem mesmo a calhar uma sopa, e cá por casa ,gostamos de sopa ,com consistência ,um bom caldo e depois algum para trincar

Sopa de Peixe - Companion

Que. saudadinhas de uma sopinha de peixe. Modéstia à parte esta ficou deliciosa, até. fiquei admirada, porque consegui mesmo aquele gostinho especial e a cremosidade
Sopa de vegetais sem batata

Sopa de vegetais sem batata

Deixo aqui uma receita de uma sopa light, para aqueles que a cozinha lhes rouba muito tempo. Pode-se fazer esta sopa rapidamente em 5 minutos
Almoços saudáveis: a minha sopa sem batata

Almoços saudáveis: a minha sopa sem batata

Aos domingos, quando meio mundo come porcarias que nem louco por ser o dia oficial do sofá para quem não tem de trabalhar, eu aproveito para ser ainda mais saudável
|| Sopa de Feijão com Couve ||

|| Sopa de Feijão com Couve ||

Com a chegada dos dias mais frios, chegam as refeições mais aconchegantes. Seja com a ajuda de um robot de cozinha ou de um simples tacho, este tipo de sopas fazem-se de forma bem simples e por norma, toda a gente gosta
Rancho Vegetariano

Rancho Vegetariano

Ingredientes. 1 chávena de granulado de soja. 1 chávena de macarrão. 1 cenoura em rodelas finas. Folhas de couve