Lowcarbs

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Refeições pré e pós-treino

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Quantas vezes temos dúvidas sobre o que comer antes e após o exercício físico. Já ouvi dizer, por exemplo, que o iogurte é uma péssima ideia antes de treinar, sobretudo se vamos para dentro de água
Bolo De Cenoura Saudável | Vídeo

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Love. O que levou. 160gr Flocos de aveia. 3 Ovos. 120ml Iogurte natural (usei low fat). 1 colher sobremesa de fermento em pó
Donuts Saudáveis Low Carb | Donuts FIT

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Neste vídeo vão poder acompanhar a receita dos donuts saudáveis feitos com farinha de coco. Para mim sem dúvidas um dos melhores donuts fit que já fiz até ao momento