O Meu Livro

O Meu Livro

Arroz de Frango no Forno

Arroz de Frango no Forno

Como já referi várias vezes sempre que possometo legumes disfarçados na comidaporqueomeumaridonão é lá grande fã de legumes, então meti oalho francês e a cenoura e lá a coisapassou sem criticas
Peru escondido com batatinhas crocantes

Peru escondido com batatinhas crocantes

Temos de começar a semana com receitas simples. Então lembrei-me de vosmostrar esta espécie de empadão, foi exactamente assim que este prato nasceu
Peru Estufado com Legumes

Peru Estufado com Legumes

A carne de peru apresenta um teor de gorduramuitobaixo, sendoporissomesmo uma carne saudável. Oconsumo de carne de peru ajuda na reduçãodos níveis de colestrol e melhora a resistência do sistema imunológico
Peru à Brás Gratinado

Peru à Brás Gratinado

Azeitonas pretas q. Num tacho, leve ao lume o azeite comosalhospicados e as cebolascortadas em meias luas
Bifes de peru gratinados com cogumelos

Bifes de peru gratinados com cogumelos

Começa-sepor temperar os bifes com sal, pimenta, oalho em pó e uma gotas de limão. Colocam-seos bifes num tabuleiro de ir aoforno, dispôem-se oscogumelospor cima, depois as natas e por fim cobre-setudocomoqueijoralado
Caril de peru com leite de coco

Caril de peru com leite de coco

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Strogonoff de Peru e Vegetais

Strogonoff de Peru e Vegetais

Uma versão diferente de strogonoff. InformaçãoNutricional. Quantidade porporção. Calorias. Hidratos de Carbono