Minhas favoritas

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Arroz integral com atum e legumes

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250g de arroz integral. cenoura ralada. 2 latas de atum. 1 lata de milho. broculos. alho picado. sal qb. Coloque os alhos inteiros com casca no copo com um fio de azeite sal e triture durante 5seg/vel
Arroz integral com atum e pimentos

Arroz integral com atum e pimentos

Confesso que sempre fui reticente em relação a comer arroz integral, pensei que não iria gostar do sabor
Arroz integral de espinafres com delícias do mar

Arroz integral de espinafres com delícias do mar

INGREDIENTES (para 4 pessoas)| 150 gramas de delícias do mar. | 200 gramas de espinafres (folhas)| 1 cebola pequena| 1 dente de alho| 2 colheres (de sopa) de azeite| 1 tigela de arroz integral| Sal e pimenta preta q
Arroz Integral – como fazer

Arroz Integral – como fazer

|Alexandra aqui está o post de como faço o arroz integral. |O arroz que utilizo e do minipreco 98 centimos no pingo doce e 99 centimos lool
Arroz Integral à Lúcia Grega

Arroz Integral à Lúcia Grega

Hoje vamos ter um prato especial e combinado de comida saborosa com Arroz Integral à Lúcia Grega que será acompanhado com a receita seguinte de Camarões Grelhados com Molho de Abacate
Arroz integral com hamburgueres de grão e soja

Arroz integral com hamburgueres de grão e soja

Gosto bastante de comida macrobiótica mas sempre me habituei a pensar que era uma comida que exigia muita preparação, desde as compras (ir a lojas de produtos naturais, etc) até aos modos de cozinhar (pôr de molho, mais tempo a cozinhar, etc), e que portanto seria para reservar para comer na cantina da universidade, onde comecei a conhecer esta cozinha, e para restaurantes específicos
Arroz integral com lentilha e manjericão

Arroz integral com lentilha e manjericão

O Dia Mundial do Coração, celebrado no dia 29 de setembro, é uma data relevante para lembrar a população que medidas simples do dia a dia podem significar cuidados essenciais na prevenção de doenças, como infartos e derrames