Saudável passo a passo

Saudável passo a passo

Panquecas de Aveia, Claras de Ovo e Canela

Panquecas de Aveia, Claras de Ovo e Canela

Nunca dei importânciaaoDia dos Namorados, para mim até é o pior dia do anopara se ir jantarfora. Todos os restaurantes cheios de casais com necessidade de mostrar o seu amor, mas que no resto do ano podem passar os jantares sem trocarumaúnicapalavra, maisinteressados no telemóvel
Omelete Italiana Light

Omelete Italiana Light

Ontem à tardeapetecia-me um lanche diferente. mas não querianadacalórico, que já tenho comido o suficiente nos últimos tempo e não quero começararebolarhonestamente
Omelete de Legumes Light

Omelete de Legumes Light

Aos poucos tenho vindo a descobrir o Universo Tupperware e, confesso, que tem sido umaagradávelsurpresa, principalmenteaMicrodelícia que integraareceita de hoje
Nutella da Patrícia – Vegan, Sem açucar

Nutella da Patrícia – Vegan, Sem açucar

ANutella de compra é uma perdição carregada de porcaria, literalmente, mas este creme de avelã e cacau que trago é nadamaisnada menos que uma versão saudáveldaNutellaprocessada
Muffins deliciosos de Banana e Mirtilos

Muffins deliciosos de Banana e Mirtilos

Pois é, vocês sabem que eu gosto de vos mimar à sexta-feira com umareceita e por isso, apesar de estar de férias, estasexta não é excepção e trago-vos uns muffins muito perigosos, pois estes são daqueles que quandocomeçarema comer dificilmente se vão ficar por um
Molotof no Micro-ondas

Molotof no Micro-ondas

Como se quer é coisasboas vou recomeçar com um docinho simples e rápido, este molotof é feito no micro-ondasna micro arrozdaTupperware
Maçã Cozida na Microarroz da Tupperware

Maçã Cozida na Microarroz da Tupperware

de sopa de açúcar. Canela qb. Preparação. Descascarasmaçãs e cortaraosquadradinhos. Deitarpara dentro daMicroarrozdaTupperware, seguido do açúcar, daágua e dacanela
Bolo saudável sem farinha e sem açúcar

Bolo saudável sem farinha e sem açúcar

Para quem quiser um bolo saudável, deixo aquiestareceita, que fez asdelicias de quem a degustou. Apesar de não levarnada de açúcar nem de adoçantesartificiais, resultou num bolo doce e delicioso
Bolo integral de maçã e banana

Bolo integral de maçã e banana

Abaixo o desperdício. Anecessidade de dar fim amaçãs e bananasesquecidasnafruteira foi o ponto de partidapara este bolinho delicioso
Bolo de coco e iogurte sem glúten e sem açúcar

Bolo de coco e iogurte sem glúten e sem açúcar

sopaazeite. sobremesa de fermento em pó. Calda. sopa de adoçante. Como fazer o bolo. Juntar o iogurte, os ovos, o azeite, o leite morno e o adoçante, bater bem até obter bolhinhas
Bolo de chocolate sem açúcar e sem glúten

Bolo de chocolate sem açúcar e sem glúten

Amanhã é o dia do Pai. É mais um diaparacelebrarmos o amor. O amor de pai é indescritível. Não me vou pôr aquia escrever o que já está gasto de tantas vezes ser escrito
Bolo na caneca de chocolate - o da dieta Dunkan

Bolo na caneca de chocolate - o da dieta Dunkan

Tenho andadoafazerumaalimentaçãomais "saudável" se é que assim se pode chamar - cá em casa sempre tive umaalimentação muito equilibrada, com muitos verdes e sopa à mistura (aminha mãe é que sabe
Bolo de Banana # Sem Açúcar # Sem Glúten

Bolo de Banana # Sem Açúcar # Sem Glúten

Receita de Bolo de Banana. Modo de Preparação. Coloque todos os ingredientes no liquidificador (ou utilize umabatedeira) e bataaté obter umamisturahomogénea
Bolo de cenoura sem farinha e sem açúcar

Bolo de cenoura sem farinha e sem açúcar

Perguntei aelaareceita e ela me passouasua versão modificada de como a recebeu. Queridos leitores, apesar de ser umapessoaassumidamentelouca por doces, confesso que por vezes (diriamuitas vezes) procuro opções que saciamessavontade de maneiraalternativa