Quinoa

Quinoa

Salada de Verão de Quinoa

Salada de Verão de Quinoa

Mas tem proteína e hidratos de carbono para acabar com a fome, fornecidos pela quinoa e pelo feijão, vitaminas e sais minerais e muito, muito sabor
Salada de Salmão fumado com Quinoa

Salada de Salmão fumado com Quinoa

Preparar a quinoa de acordo com a embalagem e deixar arrefecer. 1 chávena de café de quinoa. 1 chávena de café de quinoa
Sopa de alface com quinoa

Sopa de alface com quinoa

Segui a sugestão da Gabriela Oliveira e usei quinoa em vez de batata, para uma sopa rica em fibra mas também proteína
Salada de quinoa

Salada de quinoa

Já há algum tempo que andava com vontade de experimentar a quinoa , que é uma semente bastante rica em nutrientes e pouco calórica
Grelhado de quinoa, alho poró e cenoura

Grelhado de quinoa, alho poró e cenoura

Pensando assim, outro dia me coloquei como desafio o uso de quinoa em grãos no meu almoço. Cozinhei por 15 minutos 200g de grãos de quinoa e escorri. Numa tigela, misturei a quinoa, o alho poró e a cenoura refogados, 1 ovo, 1 colher (sopa) de farinha de trigo e salsinha picada. The post Grelhado de quinoa, alho poró e cenoura appeared first on Delícias 1001
Receita de Quinoa com legumes

Receita de Quinoa com legumes

Ando a descobrir a quinoa. Ora, tendo que evitar, a melhor opção para substituir o arroz é a quinoa real
Salada de quinoa | Quinoa salad

Salada de quinoa | Quinoa salad

A quinoa é uma opção excelente para saladas, pois tem um sabor leve, ligeiramente crocante e sobretudo é um alimento muito rico em diversos nutrientes
Salada Quente de Polvo, Brócolos e Quinoa

Salada Quente de Polvo, Brócolos e Quinoa

100 g de quinoa. 1-Numa panela com água fervente coloque a quinoa a cozer juntamente com umas areias de sal. 3- Coe os brócolos, a cenoura e a quinoa muito bem e de seguida misture tudo juntamente com o polvo. 100 g de quinoa
Migas de couve com quinoa

Migas de couve com quinoa

Na receita deste artigo acrescento um pouco de quinoa para enriquecer do ponto de vista nutricional. Uma das vantagens de fazer este prato na bimby é que cozinha a quinoa na varoma ao mesmo tempo que coze as couves
empadão de quinoa, peixe e legumes

empadão de quinoa, peixe e legumes

Desta vez fiz um empadão que em vez de batata leva quinoa, leva peixe e um puré de legumes. - quinoa (cozida e no final temperada com água e sal)
SALADA DE FRUTAS COM QUINOA

SALADA DE FRUTAS COM QUINOA

A receita de hoje é de uma refrescante, saudável e nutritiva salada de frutas. Experimente essa deliciosa preparação que utiliza a Quinua Real, cereal rico em ômega 3, ferro e cálcio
Tilápia com Quinoa e Gergilim

Tilápia com Quinoa e Gergilim

Arrume a quinoa e gergelim em baixo e coloque os peixes por cima. 200 g de quinoa. Coloque a quinoa na água e deixe cozinhar por 10 minutos. 200 g de quinoa
Trouxas de quinoa e salmão

Trouxas de quinoa e salmão

Numa taça coloque o salmão e desfaça-o com um garfo, junte a quinoa e a sálvia picada e amasse com o garfo para misturar bem todos os ingredientes
De manhã se começa o dia - Porridge de quinoa, aveia e pera

De manhã se começa o dia - Porridge de quinoa, aveia e pera

Bom, mas finalmente lá me fui aventurado para outras variações e hoje em dia, de vez em quando, cai na mesa uma panqueca ou uma taça de aveia que por vezes enqiqueço com quinoa, inspirada aqui
Experiências com Quinoa

Experiências com Quinoa

Descobri a quinoa com a Isabel Zibaia do blog Cinco Quartos de Laranja. Salada de quinoa mediterrânica
HAMBÚRGUER DE QUINOA

HAMBÚRGUER DE QUINOA

O hambúrguer de Quinoa não leva carne e nem farinha branca. Em um recipiente, junte a quinoa, os ingredientes refogados, a aveia e o ovo