Condição Física

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Bimby - Bolo Mármore

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Aqui fica mais uma receita deste fantástico e tão apreciado bolo, esta receita é a do livro "Cozinhar à minha maneira"Fica muito boa, tão boa que num instante desapareceu o bolo
Muffins Light de Banana e Mirtilos na Bimby

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Muffin Light de Banana e Mirtilos. Quem segue páginas de dieta ou alimentação saudável, tem visto estes dias muitas vezes partilhados os muffins ou queques de banana
Bolo De Banana Proteico Para Ganhar Massa Muscular

Ingredientes 

2 bananas amassadas;

2 Scoops de Whey Protein sabor baunilha;

2 ovos;

1 1/8 de xícara de farinha de trigo integral – 150 g

30 g – 1/4 xícara de coco ralado;

15 g  de raspas de chocolate meio amargo

canela à gosto

3 g – 1/2 colher de chá de fermento em pó

Modo de preparo

Pré aqueça o forno a 180 ° C.

Em uma tigela adicione as bananas e o restante dos ingredientes e mexa bem.

Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco.

Cozinhe por cerca de 30 – 40 minutos

Deixe esfriar e sirva.

Bolo De Banana Proteico Para Ganhar Massa Muscular

Modo de preparo

Pré aqueça o forno a 180 ° C.

Em uma tigela adicione as bananas e o restante dos ingredientes e mexa bem.

Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco.

Cozinhe por cerca de 30 – 40 minutos

Deixe esfriar e sirva.
queijo fresco caseiro na bimby

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ingredientes. 1000 g de leite do dia. 100g de leite em pó gordo ( ex. marca Nido). sal q. b. 25 gotas de coalho liquido
Panquecas de Queijo Fresco

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Uma deliciosa e saudável maneira de começar o dia. 😋😉. Ingredientes para 4 pessoas. (Receita da Drª Iara Rodriques)
Panqueca de batata doce

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Inspirada no Insta. Confesso que ficava muito desconfiada quando via o pessoal no Instagram comendo batata doce com canela e manteiga de amendoim… Esta receita de panqueca fit, porém, me fez acreditar que a combinação tem tudo a ver
Panquecas de Côco e Proteína

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Fiz panquecas protéicas e quero-vos mostrar a receita. São uma óptima opção para o pequeno-almoço, lanche ou mesmo pós treino