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Alho francês à brás

Alho francês à brás

2 dentes alho. 150 g alhofrancês, cortado em rodelas finas. Coloque no copo o azeite, a cebola e os alhos e programe 5 seg / vel 5. Adicione o alhofrancês e programe 5 min / 100ºC / inverso / vel 1. 2 dentes alho. 150 g alhofrancês
RISOTTO CREMOSO

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RISOTTOCREMOSO de Quinoa com Uvas Passas e Frango Assado Por Marco Demiquel. RISOTTOCREMOSO de Quinoa com Uvas Passas e Frango Assado Por Marco Demiquel

Risotto de Abóbora e Bacon da Burra

RisottodeCogumelos com BaconRisottodeCogumelosChineseseBaconRisottodeGrelosRisottodePestoRisottodeEspargosVerdesRisottodeAbóbora com Parmesão
Coxas de Frango Grelhadas para Dieta

Coxas de Frango Grelhadas para Dieta

Tire a pele ás coxas do frango e limpe as gorduras,tempere com sal e sumo de limão, e deixe marinar pelo menos uma hora,ao fim deste tempo coloque o grelhador anti-aderente no fogão, deixe aquecer em lume brando,estando quente coloque as coxas do frango, grelhe lentamente para não queimar, uma vez que este não tem pele,estando grelhadas acompanhe com arroz cenourareceita 2 Coxasdefrango
Wrap de Salmão Fumado

Wrap de Salmão Fumado

Dobrar a parte inferior do Wrap até menos de meio e fechar o Wrap - Dobra a parte esquerda e depois a direita, de forma a que fique uma bolsinha com o recheio

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