papas de aveia no forno com banana e mirtilos, um pequeno-almoço saudável e sem glúten com apenas 145 calorias
Só vai precisarde flocos deaveia, fermento, canela, sementesde chia, sementesde linhaça, stevia, uma pitada de sal, puré de maçã, claras de ovo, leitede amêndoa, baunilha, mel, bananas, mirtilos e açúcar de coco
